การออกกําลังกายที่ร้อนแรงแสดงและคําบรรยายอย่างเชี่ยวชาญ %d8%b3%d8%b3%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b3%d8%ac%d9%83%d8%b3%d9%8a%d8%b3%d9%83%d8%b3%d9%83%d8%b3%d9%83%d8%af%d8%af%d8%af%d8%af%d8%af%d8%af